Pudding chia & moringa — douceur végétale et énergie durable
Commencez votre journée ou votre après-midi avec un pudding onctueux et végétal. Les graines de chia, gorgées de lait de coco, rencontrent le moringa pour offrir un équilibre parfait entre douceur et vitalité.
Inspiré des rituels végétaux traditionnels, ce pudding est un moment de pause, une gourmandise consciente qui nourrit le corps et l’esprit.
Les bienfaits du moringa
Riche en protéines, vitamines et minéraux, le moringa soutient l’énergie naturelle, la clarté mentale et le confort digestif. Associé aux graines de chia, il transforme ce pudding en super-aliment accessible au quotidien.
Ingrédients (1 portion)
- 🌱 2 c. à soupe de graines de chia
- 🥥 200 ml de lait de coco ou autre lait végétal
- 🌿 1 c. à café de Moringa Bio Element of Earth
- 🍯 1 c. à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)
- 🍓 Garniture : fruits frais, noix ou graines au choix
Préparation
- Dans un bol, mélangez les graines de chia avec le lait végétal.
- Ajoutez la poudre de moringa et le miel ou sirop si désiré.
- Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
- Avant de déguster, mélangez et ajoutez vos garnitures préférées.
Astuce douceur
Pour plus de texture, incorporez des morceaux de fruits rouges ou des copeaux de noix de coco. Le contraste entre le moelleux du pudding et le croquant des garnitures rend chaque bouchée unique.
🌿Le geste conscient
Prenez le temps de savourer ce pudding lentement, respirez profondément et laissez le moringa nourrir votre corps et votre esprit dans un moment de calme et de recentrage.
👉 Moringa Bio — 100 g
Cette recette est encore plus riche avec notre Moringa Bio Element of Earth
Une poudre pure et biologique, soigneusement cultivée pour enrichir vos recettes du quotidien.
— Satya, fondateur d’Element of Earth
