Une boisson fraîche et douce pour l’été : du lait d’avoine, de la vanille et un peu de cannelle, avec l’ashwagandha mixé pour éviter les grumeaux. Sans café ni théine.
Ingrédients (1 grand verre)
- 250 ml de lait d’avoine bien froid
- ½ c. à café d’extrait de vanille
- 1 pincée de cannelle
- 1 à 2 c. à café de sirop d’érable
- ½ c. à café d’ashwagandha bio Element of Earth
- Glaçons
Préparation
- Placez le lait, la vanille, la cannelle, le sirop d’érable et l’ashwagandha dans un blender ou un shaker.
- Mixez ou secouez 20 secondes, jusqu’à ce que le mélange soit mousseux.
- Remplissez un grand verre de glaçons.
- Versez le latte et servez aussitôt.
L’astuce
L’ashwagandha se mélange mal à froid à la cuillère : le blender ou le shaker évitent les grumeaux. L’ashwagandha est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux moins de 18 ans ; en cas de trouble thyroïdien ou de traitement médical, demandez l’avis d’un professionnel de santé. Respectez la dose indiquée sur le sachet (voir les précautions).
Les ingrédients Element of Earth
- Ashwagandha bio en poudre — 100 g — certifié biologique, cultivé en Inde. Tout savoir sur l’ashwagandha.
