Smoothie matinal au moringa — souffle végétal pour l’esprit et le corps
Commencez votre journée par une boisson fluide, vibrante et profondément végétale, qui éveille les sens sans agitation. Ce smoothie marie la douceur des fruits à la force douce du moringa — la feuille millénaire souvent appelée « arbre de vie », naturellement riche en vitamines, minéraux et antioxydants.
Plus qu’un simple smoothie, c’est un rituel de réveil : une offrande de lumière à votre énergie intérieure, un moment de calme avant l’élan du jour.
Les bienfaits du moringa
Le moringa, cultivé dans le respect des sols fertiles d’Inde, est une source naturelle de vitamines A, C et E ainsi que de minéraux essentiels. Il soutient l’énergie naturelle du corps, le confort digestif et la vitalité globale — sans excitation ni caféine.
Ingrédients (1 portion)
- 🍌 1 banane bien mûre
- 🍏 1 pomme ou poire juteuse
- 🥛 150–200 ml de lait végétal (amande, avoine ou coco)
- 🥬 1 à 2 poignées d’épinards frais
- 🍋 Le jus d’un demi-citron vert
- 🌿 1 c. à café de Moringa Bio Element of Earth
- 🍯 (Optionnel) 1 c. à café de miel doux ou de sirop d’érable
Préparation
- Coupez la banane et la pomme (ou la poire) en morceaux.
- Versez-les dans un blender avec les épinards, le lait végétal et le jus de citron.
- Ajoutez la poudre de moringa en dernier, pour préserver toute sa vitalité.
- Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Goûtez puis ajustez avec un filet de miel ou de sirop d’érable si souhaité.
Astuce douceur
Pour une sensation encore plus enveloppante, remplacez la banane par de la mangue bien mûre ou ajoutez une cuillère de yaourt végétal. Le contraste sucré-acide du citron apporte une touche lumineuse à chaque gorgée.
🌿Le geste conscient
Ce smoothie n’est pas seulement une boisson : c’est un moment de connexion à soi. Avant de boire, prenez une respiration profonde, observez la couleur verte, puis laissez chaque gorgée nourrir le corps et l’esprit.
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Une poudre pure et biologique, soigneusement cultivée pour enrichir vos recettes du quotidien.
— Satya, fondateur d’Element of Earth
